炭酸美容コラム:炭酸半身浴のススメ

炭酸,半身浴

ここでは、炭酸美容コラムとして、炭酸半身浴のススメについて、ご紹介します。

 

 

炭酸美容コラム:炭酸半身浴って、具体的にどんな効果があるの?

炭酸水による効果的な入浴方法とは。

 

とてもシンプルなんです。
お好みの炭酸入浴剤をバスタブに入れて半身浴30分。
これだけです。

 

 

 

38~40℃くらいのぬるめのお湯でどうぞ。
胸の下からおへそくらいのお湯の高さで大丈夫です。

 

のぼせそうな高温よりは、体温よりちょっと高いくらいのお湯で
のんびりリラックスしてまいりましょ。
炭酸のお湯と身体が力を合わせて、勝手に健康に綺麗になってくれます。

 

後はもう、どのように30分を過ごすか、ですよね。
ぜひぜひ幸せなひと時を演出して下さいね。
・・・思いつかないですか・・・?
例えばですね?

 

◆シートマスクでパック
・・・ええ。
炭酸のお湯に浸かり、お顔に炭酸ローションでパックをし、あっちからもこっちからも炭酸攻めです。

 

◆・・・汗、かきました?水分補給しましょうか。
もちろん、炭酸水で(笑)
半分冗談です。
お好みなので普通のミネラルウォーターでも十分です。
更に体内に炭酸水を流し込んだら、すごいのではないかと思って。

 

◆本を読んだり、マッサージをしたり、瞑想したり。
どうせならば、心が楽しくなる本、マッサージ、炭酸で綺麗になって
ゆく自分をイメージしたり、幸せなひと時を過ごすための、
ありとあらゆるアイディアを、考えてみてくださいね。

 

◆暑くなっちゃったら・・・
もちろん休憩しながらやってくださいね。
15分おきに湯から上がったり、水分補給をしながら、
ゆっくりじっくり温めていきましょう。
日常生活の中で続けて行ける事が大切ですから、無理は禁物です。

 

ついでにシャンプーも炭酸水を利用してみては如何ですか?
頭皮は身体全体の中でも皮脂の多い箇所ですから、
毛穴の皮脂を溶かしだす炭酸を使えばすっきりしますよ。

 

やり方は・・・

◆ペットボトルに炭酸水50mlとシャンプー2~3プッシュ
(普段使う量)
◆フタをして良く振る
◆頭皮を洗う

 

簡単でしょ?
頭皮の毛穴に詰まった汚れを落とし、血行も促進、綺麗な髪を育てます。
ぜひぜひ試してみてくださいね。